注意力不集中,健忘明显
问题描述：注意力不集中，喜欢胡思乱想，健忘明显，孤独心灰意冷
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-12-16
这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-12-16
引起你一系列状况一定有一定的原因吧！自我调节不恰当。
你要追及出导致这一系列问题出现的终极原因，与老师同学的关系处理问题，还是学习压力过大，还是休息不好等。找到自己的目标，给自己积极的暗示，按照自己的计划做事（前提是你的计划不荒谬），不要被别人打乱。
可以找自己信任的朋友，老师谈一下自己的想法之类的，毕竟和自己最近的人才最了解自己。
加油！一定行的！