失眠两月吃哪普唑仑片两月毎天1片
男 | 40岁
2015-12-15
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问题描述：失眠两月吃哪普唑仑片两月毎天1片，现不能停药，
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孙卫江
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2015-12-15
失眠，医生通常不建议进行药物改善；可以选择白天进行适当的运动，进行体力运动劳累，可以进行阅读，造成脑力劳动，出现疲劳，就不会在夜晚出现大脑兴奋的情况，自然就容易入睡了。平时清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，补充维生素，有利于睡眠。