火龙果孕妇能吃吗?
女 | 25岁
2015-12-15
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问题描述：因为我比较喜欢吃火龙果，所以对胎儿有没有好处或坏处？
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李江萍
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2015-12-15
可以吃啊，不过不要吃太多，火龙果降火比较好，营养也好丰富的当然可以了，怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，特别要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物