想增高不知道怎么办,骨骼线已闭合
男 | 20岁
2015-12-15
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问题描述：我男20周岁，想增高不知道怎么办？想买市场上的增高药不知道可以吗的通？看价格也蛮贵的说什么无效退款1600多元，骨骼线已闭合。。。
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符云辉
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2015-12-15
注意合理饮食加强营养，坚持每天一杯牛奶，养成良好的生活习惯，现在还是长身体的阶段，要保证充足的睡眠。继续坚持锻炼身体不仅可以瘦下来还可以有很好的身材
20周岁还有的长，可以长到25周岁。早睡可以使身体得到良好的放松有助于长高，晒太阳可以促进钙的吸收使骨骼发育。这个阶段是长身体的关键时期，注意补充营养，养成良好的合伙习惯，不要熬夜，积极锻炼身体。