在厨房吸油烟许多改怎么预防啊?
问题描述：在厨房吸油烟许多改怎么预防啊？
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-12-14
这个问题，确实吸多了油烟，会增加患病几率，对健康不利。且油温越高，散发出的“苯丙芘”含量越多。但是传统油烟机作用有限，事实上目前绝大多数抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米处有效
所以，建议从以下几方面着手，减少厨房油烟的危害。首先，应改变“急火猛炒”的烹饪习惯，因为高温易致癌;其次，在饮食上应提倡蒸、煮、炖，尽量少煎、炒或吃油炸食物，减少油烟和致癌物的产生。
以上是对“你好在厨房吸油烟很多改怎么预防啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2015-12-14
如何减少油烟对健康的危害
第一，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二，选择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油，小市场里的自榨食用油，以及农村地区普遍食用的食用油，颜色均比较深，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 第三，要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 第四，抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 第五，相当数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食上也可以加以预防。 总之，，要意识到油烟对健康的危害性。同时，让我们养成好的烹饪习惯，用科学的方法减少油烟对身体的损害。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-12-14
您的情况可以戴着口罩的
这种情况只能是工作一段时间后，要注意休息，呼吸一下新鲜空气，祝您健康