神经衰弱,睡眠不好,能不能喝安神补脑液
女 | 42岁
2015-12-13
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问题描述：神经衰弱，睡眠不好，能不能喝安神补脑液
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李芯蕾
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2015-12-13
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.