睡10个小时还头晕犯困,容易紧张,没有精神
问题描述：最近老是心神不宁，睡10个小时还头晕犯困，容易紧张，没有精神，偶尔还轻微发抖，用力睁眼睛，眼皮和脸上偶尔也会抖下，感觉没有食欲，偶尔吃东西嘴巴感觉不受控制，是什么病啊，吃谷维素调节下神经可以不
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-12-13
就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。
建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
李泽
已帮助网友：2879
2015-12-13
这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现
为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助