跟熟人说话就脸红不自然是什么原因
男 | 35岁
2014-04-19
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问题描述：跟熟人说话就脸红不自然是什么原因
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张莉莉
已帮助网友：1301
2014-04-19
其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,顺其自然,树立信心.过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳或者不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感。