11岁小孩身高偏矮目前是135cm
问题描述：11岁小孩身高偏矮目前是135cm
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肖平东
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2015-12-10
这样的情况还是要以运动为主，增高的效果才是最明显的。
可以多做点跳高、跳绳、打篮球之类的运动，坚持下来的话，效果是最明显的。另外，除了运动，还要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-10
可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸
多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收