痛经,每个月都要遭受痛经折磨
问题描述：痛经,每个月都要遭受痛经折磨,不吃药的情况下有没有什么好办法缓解缓解啊?
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韦华
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2015-12-08
建议平时饮食忌生冷辛辣,多以清淡为主；不宜经常发怒,要保持心情的愉快；注意休息,不宜熬夜,要保证充足的睡眠等。另外建议不要盲目用药物进行治疗,应在医生的指导下进行调理。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-12-08
痛经的确是非常难受的,建议你如果是长期处于这种痛经,可以试试中成药来治疗,如千金药业的痛经宁胶囊,为宋代后宫传世名方,有行气化瘀和调经止痛的双重功效,对经前期、行经期腹痛和月经不调效果不错,推荐试用。还有,平常要注意休息,经期忌吃辛辣冰冷的食物,避免受凉。
王妍春
已帮助网友：1219
2015-12-08
1、腹部用加热垫或热水袋。2、温水淋浴。3、多喝液体,防止脱水加剧抽筋。4、避免咖啡因或气泡饮料,因可能会消化不良。5、止痛药通过抑制前列腺素释放而减少抽筋。6、口服维生素B群、 锌、 钙。7、侧卧,把膝盖提至胸部,有助缓解腰部疼痛。8、姜和薄荷茶。
肖平东
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2015-12-08
这情况还是积极选择热敷或者姜糖水食疗,注意少食生冷刺激性食物观察经期出血量的情况是否正常,注意局部的卫生较好