我总是多疑,总觉得他们要把我弄成神经病
女 | 21岁
2015-12-08
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问题描述：我总是多疑。不相信我男朋友。准确的说是我不敢相信。我总是听到他跟我外面认的妹妹他们一起在说话。有时候就像是亲眼看见一样/我不出声了就会听到他们说话担心我的话。总觉得他们要把我弄成神经病。这是多了还是真有这样的事。我要怎么来搞清楚
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朱子强
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2015-12-08
朋友首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物