我晚上不知道什么原因,就是睡不着
女 | 21岁
2015-12-07
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问题描述：不知道什么原因，自己狠想睡觉，然后就是睡不着，脑袋就是完全清醒的，白天又容易走神
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-07
您的情况考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。