既不吸烟也不喝酒,就是睡觉打呼噜
问题描述：既不吸烟也不喝酒，就是睡觉打呼噜。既不吸烟也不喝酒，就是睡觉打呼噜
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王源
已帮助网友：2372
2015-12-07
打鼾俗称打呼噜,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝,不亚于繁华大街上的汽车噪音。
有一些简单的办法常可减轻病情：1.戒酒,特别是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。
王志强
已帮助网友：1647
2015-12-07
正常人睡眠时，因劳累或睡姿不当可能出现打呼噜现象，这不能算是一种“病”。但是，医学研究表明，长期打呼噜是一种顽固的慢性病，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”。
由于打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停，大脑、血液严重缺氧，极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降；重者内分泌紊乱，易诱发各种严重并发症，这也是您提到的引起男人阳痿的主体现象，所以需要防止。
以上是对“既不吸烟也不喝酒，就是睡觉打呼噜。既不吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-12-07
你好因为打鼾可能有很多原因，有的就是单纯的鼾症，也有的可能是由于一些鼻咽喉部疾病，比如鼻息肉，鼻窦炎，咽喉息肉引起的呼吸不通畅导致的。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。
建议去医院检查，如果有以上疾病，可以针对治疗，如果没有的话，可以看看中医调理下。祝健康
林春桥
已帮助网友：2012
2015-12-07
打呼噜会使呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症。是引发许多疾病的根源。胖的人似乎更容易有此烦恼，但是请不要过于担忧，总有办法改善的。
建议睡觉的时候不要把枕头垫的太高，再滴点鼻通灵会更好。还有试试看侧睡。当然请不要熬夜，人劳累的话，也很容易打呼噜的。如果你有毅力的话，还是选择减肥试试。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-12-07
其实打呼噜不是睡觉香的表现，而是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。
1、建议坚持每天锻炼，保持良好的生活习惯；2、对于肥胖者，要积极减轻体重，控制体重；3、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，加重心脏负担，容易导致心脑血管疾病的发生；4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，引起打鼾的症状。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-12-07
你这种情况首先应该考虑是肥胖身体引起，睡觉打呼噜是因为平睡时舌根后坠，阻塞气道，引起脑部缺氧。
现在你可能是睡眠呼吸暂停综合征，建议你到呼吸内科进一步检查。
请问你有肥胖吗？
以上是对“既不吸烟也不喝酒，就是睡觉打呼噜。既不吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2015-12-07
1睡觉打呼噜的主要原因是呼吸睡眠暂停导致的，也就是里面呼吸道阻塞。
1可以抬高枕头，减肥，看看效果能否改善，如果效果不好，检查腺样体肥大程度，必要的时候可以切除。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-12-07
睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡
不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.