晚上睡觉多梦!很晚才能睡着!什么原因!
男 | 23岁
2015-12-07
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问题描述：没有一天不做梦！什么原因！
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王芳芳
已帮助网友：2074
2015-12-07
失眠多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。