髌骨软化可以怎么锻炼
女 | 15岁
2015-12-05
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问题描述：髌骨软化可以怎么锻炼？比如脚踝米袋附重练习行不行？有什么好的锻炼方式吗？髌骨软化平时应注意些什么？可以彻底治愈吗？
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侯万东
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2015-12-05
你的这种情况是不可以负重的，做康复锻炼就可以了，没有必要做这种运动，一般以直腿上抬操练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性炎性增厚或痉挛，可行理疗、中药热敷或按摩。