脚踝外侧,之前扭过脚恢复了
男 | 18岁
2015-12-05
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问题描述：脚踝外侧，向上动时会痛，放松施以压力也会痛。没有受伤。自己痛的，之前扭过脚恢复了。自我估计是韧带上的毛病。该怎么办？？
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张磊
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2015-12-05
你好你的这种情况考虑是属于筋膜炎的情况，一般的运动多了可以造成这种情况出现的，所以建议平时做运动是主要足踝部的运动，不可以太用力，没事的一般的是可以外贴伤湿止疼膏是可以缓解疼痛的，再就是晚上建议使用热水泡足部是可以缓解疼痛肿胀的情况的，只要是有过外伤史那么运动过量了也是有可能在出现疼痛情况的。必要时也是可以适量的服用药物治疗缓解疼痛情况如适量的服用录唑沙宗片治疗。