月经期间能吃海鲜吗?
女 | 23岁
2015-12-04
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问题描述:月经期间能吃海鲜吗?
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刘林勇
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2015-12-04
你好朋友,可以,月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,特别是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品