腰椎间盘突出,疼痛难耐,应该怎么治疗?
女 | 45岁
2015-12-04
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问题描述：L5-S1椎间盘向后方突出，突出大约2至3毫米，神经根略受压，L4-L5椎间盘膨出，硬膜囊受压，扫及腰椎骨质增生改变，腰椎骨质未见破坏征象！
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张惟
已帮助网友：2003
2015-12-04
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.