之前头发很坚固,目前每天都会掉许多头发
男 | 24岁
2015-12-04
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问题描述：之前头发很坚固，目前每天都会掉许多头发，特别是洗头的时候，
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-04
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。