十多天没有大便什么原因
问题描述：最近这段日子我十多天没有拉大便了，虽然我之前曾经也有过便秘的情况出现，但是一般的话不超过三天我就会拉出来了，目前这个人感觉到好难受啊，肚子里面老是感觉到胀胀的，有时候想拉又是拉出来。目前自己也不敢乱吃药。
回答专区
张莉莉
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2015-12-02
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
以上是对“十多天没有大便怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2015-12-02
十多天没有大便考虑是便秘引起的，平时要多运动，多吃些粗粮和水果，香蕉可以多吃点，实在不行的话喝润肠茶很有效果的。
高锡云
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2015-12-02
十多天没有大便了，是因为体内肝火旺盛导致的便秘，你可以多吃些粗纤维的食物，另外吃点红薯和喝点蜂蜜水，对肠蠕动有帮助的。
许若珊
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2015-12-02
考虑是便秘，便秘要注意以下几点：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
夏远波
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2015-12-02
十多天没有大便应该属于便秘了，最好吃些好消化，促进肠子蠕动的食品。比如蜂蜜，猕猴桃。猕猴桃中的黑子就是促进大肠蠕动，有促排便的功效。如果问题比较严重，建议还是看看医生。
以上是对“十多天没有大便怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-12-02
你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
侯万东
已帮助网友：2052
2015-12-02
没有大便是因为消化不好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。