一周能上俩次厕所很少便秘怎么治疗
问题描述：一周能上俩次厕所很少便秘怎么治疗吖平时有什么注意的多吃什么好？
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符云辉
已帮助网友：2474
2015-12-01
你说的症状是属于便秘的范畴表现。和你情志，环境，饮食导致胃肠积热，津液耗损引起有关系，治疗应该清热润肠通便，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-12-01
治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。