我的睡眠很不好,经常失眠
女 | 21岁
2015-11-30
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问题描述：我的睡眠很不好，经常失眠，平时睡觉时稍有点声音，我都会醒，睡眠时间也会很短就醒来了，平时。生活的压力也不大，晚上有点时候睡不着，总觉的好烦躁，有哪位帮解决。
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王涛
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2015-11-30
您这样的情况不及时调理的话，会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。您可以自己买点乌灵胶囊或灵芝片来服用，调理效果应该还是很好的，平时注意养成良好的生活习惯，不要过度用脑，也不要喝咖啡、浓茶等。