精子总数200,正常精子量只有11%怎么办
男 | 41岁
2015-11-28
有1个回复
问题描述：精子总数200，正常精子量只有11%怎么办
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2015-11-28
世界卫生组织制定男子精液的正常值精液常规检查项目正常值精液容积2毫升以上PH值7．2—8．0精子密度2千万个／毫升以上正常形态30％以上活力3级者占半数以上液化时间30分钟内
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。