30岁女手脚冰凉4年了
问题描述：北京的，30岁女手脚冰凉4年了。您看怎么看。
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-11-27
通过你叙述的情况，可能是你个人体质的原因造成的，与你平时缺乏锻炼和饮食不当有关，与血液中铁元素含量不足有关。
建议：平时可以吃点羊肉和牛肉汤，另外经常用点红枣、枸杞、桂圆熬粥喝，经常吃点猪血，另外经常适当吃点巧克力和糖块，适当锻炼锻炼身体，增强抵抗力。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-11-27
你这种情况主要考虑是素体阳虚。
根据你的情况，首先一方面就是自己注意加强饮食消化吸收，多增加营养，同时考虑用中药来适当温养肾阳。自己偶尔坚强锻炼。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-11-27
这位朋友根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
以上是对“我是北京的，30岁女手脚冰凉4年了。您看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-11-27
晚上睡前泡脚，每次半小时，适当的加强体育锻炼。
喝红糖生姜茶，多喝羊肉汤，都有改善寒性体质的作用。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-11-27
根据你的病情，我认为，你是贫血症状。从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。