一天到晚总觉得睡不够,精神不好
男 | 26岁
2015-11-24
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问题描述：一天到晚总觉得睡不够,精神不好
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-11-24
平时缺少运动,作息时间不规律的话,容易出现这种情况的,平时注意多做有氧运动,养成良好的睡眠习惯