我很容易便秘,他们说喝决明子可以
问题描述：我很容易便秘，不知道怎么治疗，他们说喝决明子可以，但我喝了决明子为什么没有什么反映呢？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2015-11-23
根据你说的症状主要是情志，环境，饮食导致胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起表现，治疗建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，
胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-23
便秘分很多情况的，有人是气虚、有人是胃肠气滞不畅，有人是火、也有人是饮食不节等。故而如此！
李泽
已帮助网友：2879
2015-11-23
1：按时保持大便的时间。
2：必须定时吃饭
3：吃蔬菜多一些，少吃肉类。
4：特别是苹果多吃一些，通便很好。
5：喝酸奶改善肠道环境，通便很好
6：便秘时中成药麻仁滋脾丸很好。
王源
已帮助网友：2372
2015-11-23
便秘是因为生活压力大或者是生活习惯不规律。
建议你先不要担心，最好还是要以饮食和生活习惯来调节，多吃点蔬菜水果和经常运动，生活压力尽量自我调节。
以上是对“我很容易便秘，不知道怎么办，他们说喝决明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-23
便秘的原因很多，建议您到医院肛肠科进行检查。
确诊肠道没问题后，可以多食用蔬菜水果，少食用辛辣刺激性食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-11-23
这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-23
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-23
先不要担心，这种情况与你饮食有关，建议平时多吃一些蔬菜。
建议你现在还年轻，我不建议吃药，平时多吃香蕉，水果，建议到正规医院排除器质性病变，必要时可吃中药，祝你健康
以上是对“我很容易便秘，不知道怎么办，他们说喝决明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-11-23
就你描述的情况来说，建议硫糖铝，胶体铋治疗，建议平时饮食清淡，多喝水
忌辛辣，少吃含淀粉与糖类重的食物，少吃多餐，按时就餐，不要吃的过饱，慢慢调理，才会康复的
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-11-23
根据您的描述是有便秘的情况
您说的这种情况，便秘首先要纠正饮食，饮食上要清淡，不要吃过于油腻以及辛辣生冷的刺激性食物，养成定时排便的习惯，可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水，如果加一滴香油，效果会更好