吃胶原蛋白对皮肤好吗,吃什么样的胶原蛋白好呢
女 | 26岁
2015-11-23
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问题描述：吃胶原蛋白对皮肤好吗？有没有副作用呀？吃什么样的胶原蛋白好呢
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胡莉
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2015-11-23
可以吃。胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72％，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20多岁胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半.建议最好吃含胶原蛋白的食物。这样不至于吃多了对身体不好，眼部会长类似于脂肪颗粒的小疙瘩对美容不好。