检查说贫血,什么食物可以不贫血
女 | 23岁
2015-11-23
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问题描述：我今天去看病，检查说贫血，所以，什么食物可以不贫血
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高秋凤
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2015-11-23
最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等来治疗的。