头发从去年开始就掉,特别是每次洗头发都掉好多
女 | 27岁
2015-11-23
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问题描述：头发从去年开始就掉，特别是每次洗头发都掉好多，目前头发都比之前少了很多，我气血比较虚弱，肠胃吸收不好，还缺锌，最近一段时间睡眠也不好，多梦，，我需要如何调理，需要吃什么药呢？
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侯万东
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2015-11-23
掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。