长期手*造成肾阴阳都虚；应该怎么办?
男 | 37岁
2015-11-23
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问题描述：头长期发堵、眼干、不射精，硬度不够、怕冷.
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吴名波
已帮助网友：1401
2015-11-23
手*过度是会引起头晕耳鸣，记忆力下降，肾虚等症状。现在最主要的就是您需要控制手*次数，同时需要适当的调节。可以适当的进行体育运动,都是可以转移自己的注意力,消耗自己的精力减少自己的手*。同时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等