孕妇早孕反应比较严重呕吐身
女 | 30岁
2015-11-22
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问题描述：孕妇早孕反应比较严重呕吐身无力乱心应该怎样安排日常的食谱呢
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胡莉
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2015-11-22
建议卧床休息，保证充足睡眠，清淡饮食，少食多餐，如反应剧烈，可以遵医嘱用药。食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。