孕妇能吃黑米稀饭吗?
女 | 20岁
2014-04-12
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问题描述：,孕妇能吃黑米稀饭吗？
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李江萍
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2014-04-12
孕妇是可以吃黑米稀饭的。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。所以孕妇是可以吃黑米稀饭的。但除了黑米稀饭，还需要补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。