小肚子胀痛,就是拉不出大便
女 | 22岁
2015-11-21
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问题描述：隔几天通便一次，小肚子胀痛，坠桶，就是拉不出大便，严重时小便时都坠痛，有没有什么通便的药能吃勒？
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-11-21
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。