长时间便秘,脸上这段时间老长痘,是因为便秘吗
问题描述：长时间便秘，目前正在服用安利的果蔬，但效果不是很明显，有其他的治疗方法吗？脸上这段时间老长痘，是因为便秘吗？该怎么做？
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欣铃
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2015-11-19
根据你说的症状主要是内热导致胃肠积热，津液耗损，出现便秘表现，治疗应该清热润肠通便，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-11-19
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。