腰痛4天左右,医院拍片腰肌劳损
女 | 23岁
2015-11-19
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问题描述：腰痛4天左右，医院拍片腰肌劳损。日常怎么注意？
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胡莉
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2015-11-19
腰肌劳损又称功能性腰痛，中医认为跟肝肾不足，加之外感风寒，湿邪留置肌肉筋脉或者劳损损伤筋脉所致的腰痛啊，针灸按摩治疗腰肌劳损效果最好，在生活中注意尽可能的变换姿势，纠正习惯性姿势不良，建议睡硬板床，白天可以使用宽皮带束腰，加强腰背肌肉的锻炼，例如养我挺腹部，俯卧鱼跃等