长期便秘,导致目前便秘
问题描述：长期便秘，总是排便不规律，总是排不尽，之前因为有便意的时候经常忍者，导致目前便秘，每天要排许多次，但每次都排的少，并且因为有宿便所以经常肚子胀气。
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-19
你说的症状主要是顽固性便秘表现，主要是胃肠蠕动不足导致有关系治疗应该润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-19
您这种情况就是便秘，便秘的因素很多，常常也伴随这心理精神因素，比如压力过大、精神长期紧张等，当然和肠道的慢性炎症是分不开的，平时应少吃辛辣的食物，多吃含纤维素高的食物，养成每天解大便的习惯，注意劳逸结合，严重的话，去医院咨询医生，开点药物来帮助排便