腰和屁股那抻到了,弯腰都疼
女 | 17岁
2015-11-19
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问题描述：运动员。马上面临比赛。训练练力量时左腿用力大了。腰和屁股那抻到了。该怎么办？弯腰都疼。感觉有东西刺了一下似的。有什么办法。让它快速好起来。训练不能停。只能业余时间养。
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张晓光
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2015-11-19
你这可能是“闪了腰”。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你到正规的医疗机构找针灸推拿科医生看一下，针灸治疗，配合按摩推拿牵引等手法能很快见效！