腰部肌肉就容易粘连
男 | 45岁
2015-11-19
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问题描述：每到冬天，只要打篮球，腰部肌肉就容易粘连，预防和治疗方法。
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王志强
已帮助网友：1647
2015-11-19
据你的描述冬天打篮球容易肌肉粘连，考虑是运动前准备活动没做好！
冬天本身机体代谢就慢，你猛的开始高强度的活动，极易引起肌肉粘连，建议运动前一定做好活动，伸展身体，热热身。