最近一段时间经常出现头晕,反胃
女 | 19岁
2015-11-19
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问题描述：最近一段时间经常出现头晕，反胃，是什么原因
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熊平安
已帮助网友：1780
2015-11-19
，考虑为贫血。多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。