我的膝盖有骨刺,膝盖骨刺应注意什么
问题描述：我的膝盖有骨刺，膝盖骨刺应注意什么？能参加体育活动吗？
回答专区
朱子强
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2015-11-19
骨刺既骨质增生
可以适当运动的但是不能进行剧烈运动如果不严重的话治疗可以选择纯中药制剂的膏
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-11-19
骨刺是一种常见的骨科疾病，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。
骨刺的治疗原则：控制骨质增生发展，解除疼痛。坚持康复保健锻炼，控制病情复发。建议在日常生活中：注意保持适当的体重，以减轻关节的压力；进行必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼。注意保暖。如有疼痛等不适及时就诊。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-11-19
您可以选择脚踏车或游泳代替走路或慢跑，这样既达到锻炼目的，又不会影响病患。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-11-19
很高兴能为你解答。骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；养成规律的运动习惯；日常的饮食对预防骨疣的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-19
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而，骨刺并不是只有老年人得的病，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。
1、西药的特点是能够迅速的消炎止痛，但是这类药物多是激素药物，长期服用会损害到脏器，且只能起到暂时止疼的效果。 2、针灸理疗能够通过改善局部血液循环，起到疏通经络、消除局部的水肿和炎症、消炎止痛的作用。 3、牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。 4、手术介入，通过手术方法刮除骨刺。
王源
已帮助网友：2372
2015-11-19
膝盖骨刺在医学上正确的名称是骨疣。
是由于骨头磨损后再生的疾病，老龄化或者久坐久站或者姿势不好，容易引起该疾病。平时要注意避免久坐久站，及坐立的姿势。适当的活动筋骨。养成规律的运动习惯，同时饮食上多吃一些抗氧化的食物。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-11-19
骨刺即骨质增生的结果，考虑为年龄相关性病变
建议补充钙质，因为绝经后钙质流失加剧，其与年龄相关的骨质疏松发生率增高，建议您可服用钙尔奇D600mg，每日一片，同时高钙牛奶，每日一杯，不可参加剧烈的活动，一般轻体力活动即可
以上是对“我的膝盖有骨刺，请问膝盖骨刺需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2015-11-19
您是膝关节的骨关节炎，俗称骨刺或者骨质增生，这些疾病是需要积极的治疗，而日常运动也需要注意，主要是尽量减少膝关节负重
建议您如果肥胖的话，需要减肥，降低体重，减少膝关节负重，尽量避免上下楼梯爬山等运动，可以采取骑自行车，游泳等运动，希望我的回答能帮到您。
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-11-19
对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。
膝盖骨刺的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您健康
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-11-19
避免膝关节过度活动及劳损。
预防膝关节骨刺要求肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。
可以运动。但不要过度运动，适量就可以。
可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-11-19
膝盖刺痛可能是关节有炎症或者半月板损伤，
膝盖刺痛未查出原因前不要参加剧烈体育运动。以防加重其症状，建议，先休息治疗，如果不好，再去医院就诊。
以上是对“我的膝盖有骨刺，请问膝盖骨刺需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2015-11-19
可能跟你的活动强度有关；可以口服一些保护软骨的药物，同时用一点抗骨质增生的药物。
中药制剂有抗骨质增生胶囊、抗骨质增生片等药物都可；另外还可以口服活血化瘀药物治疗。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-11-19
骨疣是脊椎退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，人体的脊椎构造也 膝关节骨刺
会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
预防骨疣的发生其实不难，尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；养成规律的运动习惯；日常的饮食对预防骨疣的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。
祝您早日康复！