结果从脚到肩膀浑身酸痛
男 | 18岁
2015-11-18
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问题描述：我很长时间没运动，前天踢了次球，结果从脚到肩膀浑身酸痛，两天了，怎么才能快速消除酸痛感？
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霍思瑜
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2015-11-18
你这是由于长时间不运动，一次运动量过大造成的肌肉酸痛，你这种情况没有太好的办法，只能是好好休息，5天左右可以缓解