有没有什么可以有效健康减肥的茶
问题描述：有没有什么可以有效健康减肥的茶？要每天当水喝的那种，自制也行，我属于综合性肥胖，想在三个月内瘦20斤。但是千万不要伤身体的，可以搭配简单运动，像仰卧起坐什么的，白天要上课，回家写作业，所以没什么时间，睡觉也少，根据这些情况帮我制定一套计划吧，麻烦些，
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-18
一般通过健康的减肥方法不会效果这么快
可以消脂的药物有玫瑰花，荷叶，决明子，山楂，拉肚子就不用用决明子了，另外黄瓜，苦瓜都可减肥，平时少吃主食多吃含油少的粗纤维蔬菜，燕麦，建议适量吃点山药代主食，薏米、扁豆健脾除湿，可以驱体内痰湿达到减肥的目的
胡莉
已帮助网友：1928
2015-11-18
上述情形，平时饮食可多吃些蔬菜水果，
上述减肥的情形，也可喝些如荷叶山楂开水冲服或煮水服用也可的了，