醒了总是好累好累
问题描述：我28岁我不管是白天还是晚上睡觉只要睡觉就做梦你说什么原因呢？醒了总是好累好累
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2015-11-18
根据您的描述，初步诊断为多梦。
建议：1.首先要放松自己，潜意识慢慢的强调，放松放松，睡前最好不要喝水、喝茶、喝咖啡之类的刺激性饮料，不过可以喝点红酒；
2.看自己最近饮食怎么样，一般像心脾两虚、阴虚火热等都会导致多梦。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-11-18
精神压力过大造成的
不要太担心
保持平和心态
合理饮食
经常锻炼
祝您身体健康
以上是对“医生我28岁我不管是白天还是晚上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-11-18
你的症状考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你出现现在的症状。
治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”来治疗一下，这个药可以宁心安神。平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，对你的睡眠很有帮助。祝你早日康复。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-11-18
睡眠不好，主要考虑有神经衰弱的可能。
针对失眠，可以考虑通过中药来调理下，同时脚抽筋可能缺钙，需要补钙。