便秘,总感觉肚子饱饱涨涨的
问题描述：便秘，两天拉一次？总感觉肚子饱饱涨涨的！拉也拉不多。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-11-17
你说的症状主要是主要气机阻滞，津液耗损导致糟粕内停引起便秘表现，治疗应该顺气导滞，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-11-17
便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，原因很多。建议你可以口服点通便灵胶囊或者芦荟胶囊。平时饮食要荤素平衡，多吃点含纤维素多的食物，如芹菜，多吃新鲜水果。不要放弃任何一次便意，注意多到户外运动。