之前因为长时间紧张,焦虑,恐惧等造成人紧绷
女 | 23岁
2015-11-14
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问题描述：之前因为长时间紧张,焦虑,恐惧等造成人紧绷。到目前虽然不恐惧焦虑了。但只要情绪兴奋,心跳加快,听节奏强的歌,摇滚的歌等都会紧绷。只有看书的时候,静下来放松的时候会好些。做自己喜欢的事,老是会兴奋,心跳快,有时觉得心有一点点闷,但没多大影响的。该怎么治疗?
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-11-14
根据您的病情描述来看,是由于紧张所致的焦虑症,诱因就是长时间的紧张,或者兴奋等,平时保持心情平缓,克服紧张焦虑状态,锻炼心理素质。