打篮球不小心把脚崴了怎么办
问题描述：打篮球不小心把脚崴了怎么办？当时就肿了，怎么处理
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-10
这个情况，可以先冷敷，过24小时后改用热敷，然后做局部的复位及消肿治疗。
冷敷可以减少因为崴脚所致的毛细血管破裂造成的出血的情况，24小时后可以促使气血的运行，吸收肿胀所致的积液等，然后外用的话，可以用点正骨水，红花油等等，内服的话，可以用点三七片，舒筋活血片等，如果一周左右还没有康复，需要去医院做一下X片或是CT片的检查等。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-11-10
鉴于您所说的情况，不必担心
建议，热敷一下，可以喷点云南白药，进来那个少运动，注意饮食，宜清淡，戒烟酒，祝您身体健康
王国俊
已帮助网友：2269
2015-11-10
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
24小时后可以冷热互敷（意思就是交替用冷水热水交替泡脚）。先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动。如此冷热交替各做5次。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-11-10
打篮球崴了脚，如果不超过24小时的话，需先冰敷，
过了24小时后再考虑做理疗、热敷，以及涂抹活络油消肿等处理，只要没有破皮，都不需用酒精擦拭消毒的，祝身体健康
以上是对“打篮球不小心把脚崴了怎么办？当时就肿了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-10
你好；应该首先充分休息制动。不要再活动了。局部冷敷结合云南白药气雾剂减轻肿胀。
一般不要先用酒局部热处理的，有可能引起肿胀加重的。一般三天后局部才能热敷，理疗的。可以服用一下氯唑沙宗等药物减轻疼痛。
张世清
已帮助网友：1861
2015-11-10
您的情况是要做理疗和经常的泡脚来治疗的。
要注意休息的，每天泡脚是有好处的，也可以用云南白药贴来外敷的。