但白天还是精神很不好
男 | 25岁
2015-11-09
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问题描述：最近两天来,晚上睡得很早,感觉也睡得很好,但白天还是精神很不好,我感觉很意外,是否身体出什么毛病了?或者会不会是睡得太多了,反而不清醒了?只要眼睛一闭上就是乱蒙如云,心情很差!
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王源
已帮助网友：2372
2015-11-09
有时睡得多了也不一定好,可能第二天还会不清醒,最好的睡眠时间是7小时左右,如果你觉得心情不好,可以做一些你感兴趣的事,比如听好听的音乐,看喜欢的电视节目,或者去远足,你那么年轻,生活那么美好,没有理由心情不好呀,如果实在不行,吃点中药乌灵胶囊调理一下,祝健康