又想让自己克制住,但是克制不住
女 | 16岁
2015-11-09
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问题描述：我生气时特别想摔东西，但是我会努力让自己平静下来。比如我妈烦我或者骂我的时候，我心里特别狂躁，但是我没办法只能忍，但是我特别想摔东西，又想让自己克制住。我有时候会去想我特别不愿想的事情，但是克制不住。怎么办，甚至会想到头疼
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肖华
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2015-11-09
你所说的想法是属于正常的，因为在生气的时候，往往需要一种伤害，才可以宣泄自己情绪，但是等事情过后你也会后悔因为那种做法往往是显示你很幼稚的，所以在这种情况下当有的这些情况的时候要适度转移注意力，告诉自己没有什么问题，给自己良好的暗示，应该会逐步好转的。