我昨天来例假目前
女 | 13岁
2015-11-08
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问题描述：我昨天来例假目前都不可以吃些什么做些什么
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李成希
已帮助网友：1046
2015-11-08
你这个第一次来例假的话，那么主要就是要注意在经血期间避免着凉就可以了，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油腻的食物即可。可以适当喝点红糖水，平时要多吃一些补血的食物，避免引起来例假出血导致的贫血。也要注意防寒保暖，预防宫寒引起的痛经