总是有想解大便感觉
问题描述：畅健宝对肠道有副作用吗,总是有想解大便感觉，就是解不出来
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-11-08
您是有便秘的症状，便秘可由不运动、食物过精细、压力大等因素引起的。
建议您多喝水，多吃水果蔬菜纤维丰富的食物，以及润肠的食物，食物不要太精细，多运动。早上起来和一杯淡盐水，助排毒排便。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-08
可以适当服用润肠通便的药物，如非比麸或者芦荟胶囊等，但是长期服用会形成药物依赖
饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多饮水，特别是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物